Детские и юношеские годы

Родилась девушка 8 июня 1983 года в городе Москве в семье педагогов. Родители были преподавателями физики, но они очень мало работали по профессии.

Папа Кати, Олег, занимался средним бизнесом, а мама вела математический кружок в столичном Доме культуры. Подрастала младшая сестра Саша. Семья Порубель жила скромно. Бабушка Кати была одна из лучших в швейном деле — именно она одевала девочек. У неё также заказывали вещи люди из высшего общества.

Тяги к точным наукам у Кати не было. В школе Катя предпочитала изучать историю и географию. Ещё с юного возраста Екатерина демонстрировала свой артистизм. Очень часто по вечерам она устраивала концерты для своих родных и близких. Она ходила в театральный кружок.

В детстве Катя считала себя полной и некрасивой девочкой, но все педагоги говорили ей что она очень талантлива как актриса. Она прислушалась к их мнению и решила попробовать поступить в театральный вуз.

Мать Екатерины заболела. Врачи поставили диагноз «рассеянный склероз». Дочери и муж всеми способами боролись за жизнь своего родного и близкого человека, но болезнь оказалась неизлечимой, и мать Кати умерла в 2006 году, в возрасте 47 лет.

Студенческая жизнь

После окончания школы и получения аттестата о среднем образовании Екатерина отправилась поступать в Театральное училище им. М. С. Щепкина. Ходила на прослушивания без всякой уверенности в успехе. Екатерина была не очень худенькой, но это не стало барьером для поступления в училище. Кате не пришлось прилагать много усилий, чтобы поступить. Уже на втором туре отбора сам Виктор Коршунов выделил Катю и шепнул ей на ушко, что она уже поступила. Как потом стало известно, тот самый Коршунов и стал Катиным художественным руководителем. В училище Катя училась на отлично с особым рвением и интересом.

Дипломные труды актрисы:

1. «Безымянная звезда».
2. «Слуга двух господ».
3. «Гроза».

Катя Лель

Певица Катя Лель потеряла с нами пять килограммов, но такая победа далась ей нелегко: ведь труднее всего уходит именно маленький привес. Сейчас Катя держит планку, но к сольному концерту в «Крокусе» в октябре будет еще худеть. Тем более что все козыри у нее сейчас на руках. «Три раза в день я полноценно питаюсь. Между приемами пищи утраиваю два перекуса, состоящие из овощей или фруктов. То есть ем каждые 3-4 часа. Последний прием пищи за три часа до сна, это правило. Я научилась считать калории и следить за их количеством. Участвуя в вашей акции, узнала, по системе диетолога Гаврилова, что помимо белков и клетчатки в рацион стоит включить продукты с длинными углеводами в составе, чтобы обеспечить себя энергией на весь день. С тортиками и прочими вкусностями вопрос тоже решен. Чтобы не чувствовать себя обделенной, следую правилу: «надкусить и положить». Хотя сделать это очень непросто», — расскаызвает о питании Лель.

В ее графике есть место и спорту. Это йога и тренировки в зале. «Я учусь правильно дышать, осваиваю крия , кундалини и хатха йогу. Внутри организма происходят волшебные процессы. Кроме того, в наше непростое, сумасшедшее время очень сложно успокоиться, привести в порядок мысли. Йога позволяет это сделать», — признается Катя. На тренировки на эллипсе помогают звезде прорабатывать мышцы ног, пресса, грудной клетки, рук и спины.

Надежда Ангарская

Фото: Дмитрий Дроздов

Работа в кино

Актриса Екатерина Порубель начала сниматься в кино с 2005 года. В начале своего творческого пути особого успеха в кино у Кати не было. Она не отчаивалась, и на каждой, даже маленькой съемке, выкладывалась в полную силу. Именно это упорство ей и помогло достигнуть своей цели. На экранах телевизора она появлялась в роли сельской девушки.

Самую первую славу ей принес художественный фильм 2007 года «Агитбригада «Бей врага».

Роли, которые она играла были связаны с советскими временами. Катя выросла на советских фильмах и очень их любила. Они напоминали ей о замечательных детских годах.

Помимо съемок, в фильмах Екатерина играла в спектаклях:

• «Бедность не порок»;
• «Трудовой хлеб»;
• «Власть тьмы».

Роза Сябитова

Ведущая «Давай поженимся!» — вот на кого стоит равняться в вопросах похудения. Еще недавно она весила 75 килограммов, а теперь стрелка стабильно показывает 55. Держится Роза уже почти три года, хотя признает, что бывает трудно. «Периодически я очень хочу есть. На меня это волнами накатывает. Когда передо мной привычная еда, чувствую себя спокойно – фрукты, овощи, паровое мясо, но когда приносят пирожки, торты, меня просто клинит. Сначала думала, случайность. Оказалось, уже правило. Приходится после этого праздника живота на следующий день сидеть на жесткой диете», — говорит Сябитова. Ограничения у нее и правда серьезные. Завтрак и обед свахи помещается в стакан, не больше и не меньше. «Для меня завтрак – это жидкий йогурт. Единственное, пью много воды. Чашечка кофе за день – уже роскошь. Мой желудок начинает работать в 2 часа дня. Тогда ем суп, и только к вечеру мой организм входит в активную фазу и требует больших нагрузок. Около 7 часов у меня полноценный ужин. Могу съесть паровую котлету с гречкой. Я мешаю белки с углеводами, если мне хочется. Главное, чтобы все вместе было по объему не больше стакана». В спорте Роза ставит на бассейн и советуется регулярно обследоваться у врачей: они подскажут как стоит питаться и объяснят некоторые индивидуальные особенности организма.

Екатерина Стриженова

Фото: Дмитрий Дроздов

Екатерина Стриженова

Ведущая Первого канала Екатерина Стриженова – сама дисциплина. Из своего веса она не выпадает и максимально придерживается некогда полученных рекомендаций. Убедиться в ее стойкости можно каждый день наблюдая Катю в эфире программы «Время покажет» и в «Добром утре». «Я до сих пор придерживаюсь принципам, которым меня научила диетолог Маргарита Королева. Первое правило – нельзя голодать, Маргарита всегда меня за это ругала. Есть обязательно нужно! Просто с умом – 5-6 раз в день небольшими порциями – максимум по 250 грамм. Во-вторых, полностью отказаться от простых углеводов – никаких макарон, картофеля, пирожных и мороженых. С утра лучше есть творог или нежирный йогурт, днем – суп, а вечером – белок (курица, говядина, рыба) со свежими овощами. Ну и, как нас учили, после шести не есть. Даже если очень хочется!» — делится Стриженова.

Совет выпивать два литра воды в день в устах Екатерины звучит совсем нескучно: «Да, не очень хочется, особенно учитывая, что я не водохлеб, но я себя заставляю! Первое время было сложно, сейчас это практически вошло в привычку. Пить нужно именно чистую воду – не чай, не кофе, не молоко. Как можно больше пить начинаю с утра и продолжаю в течение дня, пью даже в рекламные паузы. Здесь есть важное правило – до еды можно пить сколько угодно, а вот после лучше на 40 минут воздержаться от жидкости. Выпивать два литра воды нужно ежедневно, до семи часов вечера, чтобы избежать отеков».

Любовь Успенская

Фото: Дмитрий Дроздов

Фильмография Екатерины

Роли в кино у артистки были разноплановыми. За свой творческий путь она успела сыграть в таких известных фильмах и сериалах, как:

1. Солдаты 5 — 2005.
2. Доктор Живаго — 2005.
3. Своя чужая сестра — 2006.
4. День денег — 2006.
5. Солдаты 10 -2006.
6. Агитбригада «Бей врага» — 2007.
7. Прощайте, доктор Чехов! — 2007.
8. Солдаты 11 — 2007.
9. Катя — 2009.
10. Черчилль -2009.
11. Крыса — 2010.
12. Серафима прекрасная — 2010.
13. Сыщик Самоваров — 2010.
14. Заложники любви — 2011.
15. Заяц, жареный по -берлински — 2011.
16. Слепое кино — 2011.
17. Фурцева — 2011.
18. Слепое кино — 2012.

Екатерина Порубель, биография и личная жизнь которой наполненная яркими событиями, обзавелась большой аудиторией поклонников.

«Серафима прекрасная»

Когда же наша героиня завоевала всероссийскую известность? Произошло это в 2011 году. Тогда на «Первом канале» вышел сериал «Серафима прекрасная». Режиссер картины Каринэ Фолиянц долго определялась с тем, кому отдать главную роль. Она «пересмотрела» сотни девушек, пришедших на кастинг. Но именно Катя подошла ей по всем критериям. Актрисе предстояло сыграть некрасивую и грубоватую девушку, проживающую в сельской местности. На долю главной героини выпало немало испытаний: болезнь ребенка, измена супруга, сплетни соседей и так далее.

Екатерина на все 100 % справилась с задачами, поставленными режиссером. Единственное, что смущало Каринэ Фолиянц, — это привлекательная внешность Порубель. Ведь по сюжету селянка должна быть некрасивой. Но тут постарались гримеры. Всего несколько часов работы – и симпатичная девушка превратилась в «замарашку».

Позже в интервью печатных изданиям Катя признавалась в том, что ей комфортно было играть роль сельчанки. И удивляться тут нечему. Актриса считает себя простым человеком. Образ русской бабы ей очень близок. Екатерина не любит обувь на каблуках, джинсы и одежду от известных трендов. Она считает, что именно человек украшает наряды, а не наоборот.

Великолепную актерскую игру Порубель признали и высоко оценили не только зрители, но и критики. После выхода сериала «Серафима прекрасная» предложения о сотрудничестве посыпались на Катю, словно «из рога изобилия».

В период с 2010 по 2013 гг. она снялась в нескольких ярких картинах. К их числу можно отнести такие фильмы, как «Сыщик самоваров», «Слепое кино», «Жених».

Личная жизнь

Судьба актрисы Екатерины Порубель складывалась не очень хорошо. Было много потерь и огорчений. Узнав о беременности, она уже была разведена с мужем, но у неё и в мыслях не было избавляться от ребенка. В 2008 году Катя родила первенца Савву.

После первых родов Екатерина очень похудела. Ведь она всегда играла роли крупных и пышных русских женщин. Но время долго не заставило себя ждать, постепенно Катя начала набирать вес.

­­­Ирина Пегова

Сейчас Ирина Пегова – абсолютный лидер шоу «Танцы со звездами», и с каждом выпуске с гордостью демонстрирует отличную пластику и подтянутую фигуру, хотя еще несколько лет назад играла очаровательных пышечек и этаких уютных барышень. Сегодня же формы Иры – на зависть многим. «На проекте я поняла, что работает только одно: диета и движение вместе плюс правильный массаж, — признается Пегова. — Когда они отдельно, это ничего не дает. После проекта я немного набрала вес, но сейчас опять скинула по другой причине — занимаюсь танцами. Кроме того, уже около полугода не ем мясо и рыбу».

Эвелина Бледанс

Фото: Дмитрий Дроздов